quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

TPM... quem nunca?!?

Eu estava pesquisando sobre alguns assuntos de psicologia (lembram que a blogueira aqui é psicóloga também?!?!) e encontrei a TPM como assunto pertinente a essa área. Isso porque ela está sendo estudada de forma mais aprofundada e pode ser classificada como Síndrome ou Transtorno e vai entrar na próxima edição do Código Internacional de Doenças (o CID).
E muita gente ainda não entende ou não dá a devida importância à Tensão Pré Menstrual....

Até alguns anos atrás eu não entendia muito o que era TPM. Acho que não tinha sintomas, ou não ligava o nome à pessoa! Mas de uns anos para cá, comecei a entender o que significa essa sigla: Tensão Pré Menstrual!
Algumas mulheres passam a vida sem realmente não saber o que é TPM (sortudas!), porque não apresentam os sintomas.
Outras, começam a sentir todos os sintomas da TPM assim que começam a menstruar...
Outras ainda (me incluo nesse caso), passam a apresentar os sintomas ao longo de sua vida, por diversas razões, sejam emocionais, hormonais ou por outras situações. No meu caso, não sei qual é! Mas que tenho TPM, isso eu tenho!
Resolvi fazer esse post porque nós mulheres, sempre somos "satirizadas" por essa questão da TPM pelos homens! Eles não entendem o quanto é difícil esses dias para as mulheres... então, se ficamos nervosa nos acusam de TPM! Se ficamos com ciúmes, é porque estamos com TPM! Se estamos irritadas, é por causa da TPM! Claro que as vezes estamos mesmo, mas nem todo comportamento feminino deve ser condenado ou justificado pela TPM.


Para isso, vamos entender esse assunto.

O que é TPM?
São variações físicas e do humor nas mulheres. Surge uma a duas semanas antes da menstruação e desaparece no fim do fluxo menstrual. Este transtorno é tratado pelos ginecologistas.  Aproximadamente 80% das mulheres em fase reprodutiva apresentam sintomas na fase pré-menstrual, sendo que apenas 3 a 5% de forma grave a ponto de impedir a rotina ou o trabalho. Seu início ocorre em média aos 26 anos de idade e tende a piorar com o tempo. As mulheres mais sujeitas a este problema são aquelas que sofrem de algum problema depressivo ou possuem algum parente com problemas de humor. As mulheres que tiveram depressão pós-parto (uma condição considerada benigna) também estão mais sujeitas.

Principais Sintomas

Psicológicos
Irritabilidade, nervosismo, descontrole das ações ou emoções, agitação, raiva, insônia, dificuldade de concentração, letargia (lentificação para fazer as coisas), depressão, sensação de cansaço, ansiedade, confusão, esquecimento freqüente, baixa auto-estima, paranóia, hipersensibilidade emocional, ataques de choro.


Gastrintestinais
Dores abdominais, inchaço, constipação, náusea, vômitos, sensação de peso ou pressão na pelve.


Dermatológicos
Acne, inflamações na pele com coceira, agravamento de problemas dermatológicos preexistentes.


Neurológicos
Dores de cabeça, tonteira, desmaios, entorpecimento, irritabilidade, sensação de zumbido, machucar-se facilmente, contrações musculares, palpitações, descoordenação dos movimentos


Outros
Aumento da retenção de líquido causando sudorese fácil, intumescimento das mamas, e ganho de peso periódico, diminuição do volume da urina (o que contribui para a retenção de líquido). Aumento da predisposição a alergias e gripes, alterações visuais (talvez devido a retenção de líquidos), conjuntivites (não necessariamente infecciosa), palpitações do coração, dores menstruais, diminuição da libido (desejo sexual), mudanças no apetite (para mais ou para menos), ondas de calor.



Como se identifica a TPM?
Durante o intervalo de 12 meses a mulher deverá ter apresentado na maioria dos ciclos pelo menos cinco dos sintomas abaixo:
  • Humor deprimido
  • Raiva ou irritabilidade
  • Dificuldade de concentração
  • Falta de interesse pelo que se costuma gostar
  • Aumento do apetite
  • Insônia ou hipersonia
  • Sensação de falta de controle sobre si mesmo
  • Algum sintoma corporal
Como se Trata a TPM?

Com modificação na dieta, aumentando-se a quantidade de proteínas e diminuindo o açúcar, o sal, o café e o álcool. Fazendo exercícios regularmente, evitando o estresse, suplementando a dieta com vitamina B6, cálcio e magnésio.
As alternativas medicamentosas são com contraceptivos orais e com antidepressivos inibidores da recaptação da serotonina. Recentemente a FDA (Food and Drug Administration) autorizou o uso da fluoxetina para o tratamento da TPM nos EUA.
Mas vale ressaltar que, cada caso é um caso! Então, para os tratamentos, é importante conversar com seu ginecologista. 


Acredito que esse post é de utilidade pública (rsss...!!!), mostrem para seus maridos, namorados, amigos.... para que eles entendam o que acontece com a gente nesses dias! 
Não é nada legal ficar sem dormir, irritada, deprimida, sem vontade de fazer nada, comendo sem parar e se sentindo a mulher mais feia do mundo! rsss... Ser mulher é difícil demais!!!! 

Espero ter ajudado, pois tem mulheres que sentem tudo isso e não sabem que é TPM!!!
Fiquem atentas! Quanto mais a gente se conhece, mais a gente sente quando há algo diferente acontecendo com a gente e fica mais fácil tratar o problema! Ainda mais quando esse "problema" aparece todo mês! Afff...


Bom fim de semana para vocês... o meu, vai ser de TPM !!! rsss...

Pesquisa: http://www.psicosite.com.br/tra/hum/tpm.htm

quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

Tendência: Militarismo

Já faz um tempo que militarismo tem aparecido nas tendências de moda, seja no inverno ou no verão.
Eu nunca fui muito ligada à essa tendência, acho que porque meu pai é militar, então sempre o via de farda, então associei esses modelos como uniforme e não como algo fashion!
Mas, tendência é tendência e uma hora ou outra, a gente acaba usando alguma peça relacionada: seja uma camisa com tachinhas, seja um coturno fashionista, seja uma calça no estilo cargo.
O truque para usar essa tendência sem parecer que está uniformizada, é misturar a peça no estilo militar (geralmente mais "pesada"), com peças mais finas e delicadas, em cores claras.. ou casacos militares com saias mais femininas, ou calças cargo com scarpin ou sandálias. Acho que fica um mix legal!
E essa tendência vai continuar muito forte para o outono/inverno! Apostem em peças em tons de cinza, verde musgo, cáqui, com muitos bolsos, ombreiras bordadas, estampa camuflada, parkas, camisas, coletes, coturnos, peças com tachinhas e spikes, botas ...

Para inspirar...











Fotos: Google/Blogs/Zara


No meu perfil no Enjoei, tem várias peças nesse estilo com precinho ótimo!

1- Parka em Cetim VENDIDA


2- Calça Cargo Cinza

3- Coturno com Salto VENDIDA


4- Calça Cargo Cáqui

terça-feira, 29 de janeiro de 2013

Desejo do Dia

Já pode querer/desejar essa capinha do Iphone em formato do esmalte da Chanel!?!
E já é a cor nova da linha, primavera/verão!!!!!
Amei! Quero a capinha e o esmalte! Rss...

Looks com o Tricot Bordado!!!

E vamos ver o tricot que eu bordei com pedras coloridas e mostrei aqui , mas agora, no corpo, num look!?!
Montei dois looks: um com jeans, mais despojado e outro com uma saia colorida de couro fake (que vocês já viram mil vezes por aqui!)







Fotos: Estilo da Cris
E aí, looks aprovados?!

segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

Roupas de Trabalho no Enjoei

Não tem jeito!
A segunda-feira chega e todo mundo que trabalha, tem que dá adeus à folga do fim de semana e volta ao batente!
Dá adeus aos looks fofos do verão, vestidos fresquinhos, shortinhos para vestir o "traje" formal do trabalho!
Não adianta, não tem como variar: look de trabalho não pode ter decote, barriga de fora, em alguns lugares, não permitem nem regata!
Então, a melhor maneira de estar bem vestida e de acordo no local de trabalho, é usar camisas (pode ser me manga curta no verão!), casaquetos de manga 3/4 ou 7/8, estampados, lisos, ou na cor brnca (super verão chique!). Um blazer em tons claros também é uma boa pedida....

E tudo isso tem no Enjoei, com preços incríveis.
Quer dizer, dá para renovar o guarda roupa de trabalho sem fazer um "rombo" no orçamento!
E ainda, ir trabalhar mais feliz, de roupa nova!

Camisas de Manga Curta/ Sem Manga


1- Camisa Roxa em Cetim

2- Camisa Verde VENDIDA

3- Blusa Delicada

 4- Camisa sem manga

5- Camisa de Listrinhas VENDIDA


Casaquetos e Camisa de manga 3/4

6- Casaqueto Floral VENDIDO

7- Casaqueto Branco VENDIDO

8- Camisa Prata de manga 3/4


Blazer de manga 7/8 e manga longa

9- Blazer Boyfriend

10- Blazer Azul Bebê

11- Blazer de Listras com manga 7/8 VENDIDO
Fotos: Estilo da Cris / Enjoei

Agora é só clicar no link de cada peça para comprar!
Para ver outras peças no meu perfil no Enjoei, é só clicar aqui .
Boas Compras!!!!

sábado, 26 de janeiro de 2013

DIY : Tricot Bordado com Pedrarias

Lembram deste tricot da Renner , com pedrarias coloridas bordadas ?!?

Eu amei, mas achei que poderia fazer sozinha, um para mim... e até mais cheio de pedrarias, porque eu gosto mesmo é de brilho, bordado, muuuitas pedrarias...

Vamos a ele:

Material:
- Tricot de sua preferência (Recomento os que não tenham fios longos. Quanto mais lisinho for o tricot, melhor!)
- Chatons de várias cores, tamanhos e formas
- Linha na mesma cor do tricot
- Agulha
- Tesoura


Para o tricot, comprei esse da Zara. Se eu tivessse um tricot lisinho assim, eu nem teria comprado!
Escolhi esse na cor cinza. Na Zara tinha de todas as cores, mas preferi esse cinza, porque achei mais fácil de combinar as pedrarias e com as minhas outras peças.  Custou R$ 49,90.




Os chatons, eu comprei alguns. Outros eu já tinha por conta dos Maxi Colares que andei fazendo. Mas no máximo, você vai gastar uns R$ 5,00.


Aí, antes de começar a bordar, organize as pedrarias para visualizar como ficará depois de pronto!


Claro que é só uma prévia! Conforme você for bordando, você vai visualizando espaços vazios.  Eu preferi não colocar as pedras muito perto dos ombros, porque acabam sumindo com o cabelo por cima...

Agora, linha, agulha e tesoura e comece a bordar.....



E o resultado final é este!!!!


 De pertinho....

Fotos: Estilo da Cris

Custo total: R$ 54,00!!!
E achei que ficou até mais bonita...rs!!! #modesta
Quero a opinião de vocês!!!!
Ótima tarefa para o final de semana!!! rsss...

sexta-feira, 25 de janeiro de 2013

Look do Dia: Verão

Meu look do dia de hoje é um típico look que amo usar no verão: vestido floral!!!
Esse ano eu estava até meio frustrada porque não tinha achado nenhum vestido floral (com preço bom!!!!) para chamar de meu!!!
Estava usando meus vestidos do ano passado.. (tadinha de mim!)
Mas semana passada fui no Shopping Del Rey, em BH e entrei numa loja que chama Mercatto, que além de estar tudo na promoção, tinha uns vestidos com estampas lindas!!! Imagina se não amei...
Adorei esse tomara que caia com estampa na barra! Usei com minhas spadrilles laranja. Depois , ficou friozinho e coloquei uma jaquetinha jeans, mas não fiz foto! (sorry!).
Espero que gostem...




Fotos: Estilo da Cris
Vestido: Mercatto/ Spadrilles: Ana Cândida (Jaú-SP)

Ótima opção para um fim de semana de sol, né... !!!

quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

Testando: Kit Liso e Solto da NaturaPlant

Já havia usado alguns produtos da linha Liso e Solta da NaturaPlants - da Natura.
Shampoo, condicionador, creme pré-escova... Mas usava cada um de uma vez, as vezes tudo junto e por aí foi....
Na época, gostei bastante, mas o cabelo acostumou com o shampoo, aí, já viu, né!?!

Há algum tempo atrás, ganhei esse Kit Liso e Solto na Natura, mas acabei esquecendo de usar e tava guardado.



 O Kit veio numa caixa bem bonita, com o passo a passo para seguir. Um tratamento em 3 etapas.

Nesses últimos dias, como meu cabelo anda meio "rebelde" e resolvi experimentar o Kit.
O Kit contém shampoo, máscara prolongadora de alisamento e creme pré escova.




Usei o Kit e fiz o passo a passo recomendado!
1- Usei o Shampoo. O cheiro dos produtos é muito gostoso. É mais concentrado no shampoo.
2- A máscara prolongadora de alisamento eu achei um pouco "rala" por ser uma máscara de tratamento. Usei o tampo de 2 moedas e 1 real da máscara no meu cabelo. Deixei os 3 minutos recomendados.
Ao enxaguar o cabelo, senti que ele estava macio e fácil de pentear, mesmo antes de passar o creme pré-escova.
3- O creme pré-escova é meio aquoso. Não é em bem um creme. Usei o tanto de 1 moeda de 1 real. Fiquei com medo de pesar no cabelo, mas não.
Fiz a minha escova como de costume. Senti que o cabelo estava realmente mais solto (gosto de secar um pouco o cabelo antes, sem usar a escova, só usando as mãos, para tirar um pouco da umidade do cabelo) e ao fazer a escova, senti que foi mais fácil, que o cabelo estava mais "obediente".



Fotos: Estilo da Cris


Adorei o resultado. O cabelo ficou lisinho (com escova, viu, não ficou assim naturalmente!!!!) e a escova durou bastante, mesmo num dia chuvoso! rsss...
Achei legal que, como os produtos tem tamanho pequeno, são perfeitos para levar numa viagem!
E aí, o que vocês acharam do resultado?!?
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